image image image image
Speciālie vingrinājumi pret celulītu Atbrīvoties no celulīta nav iespējams, ja nav pietiekama fiziska slodze, tāpēc, lai gūtu panākumus cīņā ar celulītu, ir regulāri jānodarbojas ar sportu un jāveic speciālie vingrinājumi. Speciālie pret celulīta vingrinājumi veicina tauku izvadīšanu no organisma un novērš saistaudu deformāciju.
Celulīta ārstēšana Cīņa ar celulītu nav vienas dienas darbs, bet gan ilgstošs process. Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, ir jāmaina dzīves veids un jāveic vesels komplekss ārstniecisku procedūru. Cīņai ar celulītu var izdalīt 5 galvenās vadlīnijas.
Vienas nedēļas programma celulīta ārstēšanai Vispirms ir jāsaprot, ka celulīta ārstēšana ir ilgstošs process, kurā visi spēki ir jāvērš cīņai pret šo slimību. Atkarībā no slimības pakāpes vēlamos rezultātus ir iespējams sasniegt viegli un ātri vai arī tas prasīs daudz pūļu un iespējams, ka izvirzītie mērķi nav vairs sasniedzami, ja slimība ir pārāk ielaista.
Nenoslogo organismu ar neveselīgu pārtiku! Veselīgs uzturs nozīmē ne tikai to, ka ēdienkarte ir daudzveidīga un pilnvērtīga, bet arī to, ka kaitīgo vielu uzņemšana ar pārtiku, kas tajā nokļūst, piemēram, izmantojot dažādus mēslojumus dārzeņiem un augļiem vai pie produktu apstrādes, ir samazināta līdz minimumam. Daži vienkārši padomi, lai organismu nenoslogotu ar neveselīgu pārtiku...

Tavai notievēšanai!

Visiem dieta.lv lietotājiem piejami profesionālie kaloriju kalkulatori bez maksas. Katru mēnesi piedāvāsim vairākus jaunus kalkulatorus, lai katru dienu Tu varētu sekot līdzi savai svara stratēģijai - aprēķināt, ko un kā darīt, lai sasniegtu vēlamo svaru. Notievēt var viegli, ja zina kā, vai ne?

Vingrojumi tvirtam dibenam, gurniem, kājām

altVēlies skaistu dibenu, labi veidotus gurnus un slaidas kājas, tad nāksies nedaudz papūlēties un veikt dažus vingrinājumus. Galvenais nosacījums – vingrinājumi jāveic regulāri, ja vēlies redzēt rezultātu.

 

Jauni ieteikumi notievēšanai...

altŠie ieteikumi ir nedaudz atšķirīgi no daudzajiem iepriekš aplūkotajiem, kuri ir vairāk vai mazāk visiem zināmi. Tomēr šie ieteikumi neatklāj neko jaunu, tie ir vienkārši nedaudz atstāti novārtā, mazāk uzsvērti. Izmēģini šos - būs, kas jauns un jebkurā gadījumā tuvinās Tevi izvēlētajam mērķim!

 

Uzturs pēc asinsgrupas

alt

Viens no pēdējiem diētu modes bumiem ir uzturs pēc asinsgrupas, tas nozīmē, ka produktu izvēle ir atkarīga no asinsgrupas. Šī uztura virziena radītājs ir Peter J. D’Adamo. Kāda ir Tava asinsgrupa? Izproti šo metodi un atrodi pareizāko uztura veidu sev!

   

1 lapa no 33

Dienas jautājums

Cik kg Tu vēlies nomest divu mēnešu laikā?