Mēness diēta
Mēness diēta tiek saskaņota ar mēness ciklu, kas ļauj ātrāk nomest leiko svaru. Gan mītos, gan māņticībā tiek daudz runāts par mēness ietekmi uz cilvēka organismu. Ir pierādīts arī, ka mēness fāzes ietekmē ķermeņa svara izmaiņas. Pilns mēness. Vislabākais laiks, lai sāk ...
Lasīt tālāk
Japāņu diēta
Japāņu diētā uzsvars tiek likts uz mazām porcijām, kas sastāv no sezonālās pārtikas. Dietologi vērš uzmanību uz ēdiena kvalitāti nevis kvantitāti. Ēdiens ir jāēd lēnām, lai novērtētu tā garša un sajustu apmierinājumu apēdot mazāk ēdiena. Tāpat arī tiek pievērta uzmanība ...
Lasīt tālāk
Kefīra diēta
Ātra svara zaudēšanai viena no populārākajām ir kefīra diēta. Visiem zināms, ka kefīrs ir viens no vērtīgākajiem piena produktiem. Tas tiek lietots gan ārstniecībā, gan profilaksē. Kefīrs ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, palīdz zarnu darbībai, atjauno ādu, tas i ...
Lasīt tālāk
Diētiski ēdieni vielmaiņai
Šie ēdieni būs palīgi tavam organismam kaloriju sadedzināšanā un svara zaudēšanā.Pētījumi rāda, ka ēdot noteiktus ēdienu tipus, tie uzlabo vielmaiņu, savalda tavu apetīti un palīdz zaudēt vairāk svaru nekā citi ēdieni.
Aktīvo kaloriju diēta, ēšanas plāns, kas balstīt ...
Lasīt tālāk
Veselīga riekstu diēta
Valrieksti, vairāk par citiem riekstiem, satur antioksidantus, kas aizsargā organizsmu no priekšlaicīgas novecošanās un vēža. Valrieksti ir bagāti ar omega 3 taukskābēm, kas cīnās ar iekaisumu. Šie rieksti ir īpaši noderīgi tiem, kas uzturā nelieto zivis.14 valriekstu p ...
Lasīt tālāk